SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Rörviks Segelsällskap
Sommarlov och sommar feeling
2023-07-15 10:15

Sommarlov och sommar feeling

 

Tappa inte formen under semestern (gäller både seglare OCH föräldrar).

Ett fantastiskt tips är att ta en promenad, Power walk eller löptur till Hammar för att kolla till ribbarna och era jollar.

 

Komplettera med ett Crossfit pass genom att ösa ribbarna/ekan. Styrka byggs med fördel med hink (ligger i eka samt bojlådan) och flås samt smidighet med ett litet öskar.

 

Är ni fortfarande starka efter det så kolla lufttrycket i tuberna och pumpa i efter behov.

 

Lycka till och ha en riktigt trevlig sommar


Nyhetsarkiv
Från klubb till OS2024-07-22 10:49
Sista torsdagsregattan2023-09-14 21:16
Sommarträning2023-06-12 13:10
RÖSSdagen Sprintregatta2023-06-06 21:30
Sol vind och pokaler2023-05-27 16:51
Rikskvals resultat2023-05-18 06:41
2023-04-15 09:00
Uppstartsläger2023-03-03 09:00
Utmärkelser 20222022-12-10 11:45
SM guld till Rössare2022-11-27 22:33
Nytt år och ny hemsida2022-11-27 20:44
 
Samarbetspartners
Lokala sponsorer